Masaż, jako bodziec mechaniczny wywołuje w organizmie człowieka liczne zmiany i reakcje o charakterze miejscowym i ogólnym. Reakcje miejscowe – zmiany powstające bezpośrednio w masowanych tkankach, zmiany ogólne – wywoływane drogą odruchową w układach: krążenia, nerwowym, wewnątrzwydzielniczym i innych.
- Podwyższenie temperatury skóry – przekrwienie masowanego obszaru wzrost temp o 1,5-1,8⁰C
- Zwiększenie szybkości przepływu krwi – przepychanie krwi z naczyń włosowatych w kierunku większych naczyń żylnych w kierunku dosercowym. Poprawa ukrwienia tkanek, przyspieszenie procesów przemiany materii.
- Ułatwienie wymiany tkankowej – szybsze dostarczenie substancji odżywczych w masowanych tkankach oraz szybsze usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, uaktywnienie pracy układu limfatycznego
- Otwarcie się dodatkowych naczyń włosowatych – otwarcie w 1mm2 800-1400 dodatkowych naczyń włosowatych ( dla porównania w spoczynku 30-270)
- Zmiana ciśnienia krwi tętniczej – zwiększony przepływ krwi w naczyniach włosowatych (10% krwi całego organizmu) powoduje zmniejszenie się ciśnienia w naczyniach tętniczych.
- Podniesienie wydajności pracy serca – na skutek obniżonego ciśnienia zwiększa się pojemność minutowa serca i siła skurczu mięśnia, przy mniejszej częstotliwości skurczów mięśnia sercowego.
- Aktywizacja pracy nerek – wzrost przepływu krwi w nerkach poprawia ich czynność filtracyjną.
- Wzmożone działanie histaminy – hormon tkankowy znajdujący się w komórkach w skórze właściwej, uwalnia się do krwi i wpływa na jeszcze większe rozszerzenie się naczyń włosowatych i zwiększenie ich przepuszczalności.
- Zmniejszenie się obwodów mięśniowych – masaż powysiłkowy obniża obwód mięśnia do wartości wyjściowej po około 2h, podczas wysiłku obwody mięśni rosną z powodu nagromadzenia się produktów spalania, substrató energetycznych i zastoju żylnego.
- Obniżenie tonusu mięśniowego – powysiłkowego napięcia 2×3 krotnie w porównaniu z biernym wypoczynkiem. Związane jest to ze wzrostem temp. W masowanych tkankach oraz z mechanicznym oddziaływaniem na receptory czucia głębokiego.
- Odruchowe działanie masażu – inicjuje wysyłanie bodźców nerwowych docierających do ośrodkowego układu nerwowego, który poprzez układ wegetatywny reguluje pracę wszystkich narządów. Masaż więc pobudzając pośrednio ośrodkowy układ nerwowy inicjuje szereg reakcji w orgnizmie zmieżający do jego normalizacji (wykorzystywane w masażu segmentowym) Uspokojenie działania całego ośrodkowego układu nerwowego.
- Przyspieszenie wypoczynku po wysiłku fizycznym – korzystny wpływ masażu na ośrodkowy układ nerwowy powoduje wysyłanie z mózgu bodźców normalizujących do mięśni, gruczołów wydzielania wewnę-trznego i innych narządów co wzmaga procesy regeneracji komórek.
- Usprawnienie przewodzenia bodźców nerwowych w synapsach – wysiłek fizyczny – napięcie mięśni spowalnia wysyłanie bodźców nerwowych, opóźnienie impulsu nerwowego co wydłuża czas reakcji. Masaż „odblokowuje” przewodzenie impulsów w synapsach co poprawia czas reakcji i koordynację mięśniowo-nerwową.